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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

2008.11.21
こんにちは。日本人の笑顔を世界TOPレベルに美しくしたい、 きらきら副院長 muraこと村橋貴子です。

今読んでいるのはこの本です。
筋トレ

まず、表紙をひらくと・・山本ケイイチ氏の近影が・・
陸上自衛隊で初級偵察教育過程をトップで卒業。
隊長賞受賞・・・
そのうえ、イケメン。
すごい、胸鎖乳突筋!

さて、それはさておき。
トレーニングの効用がかいてあって、なるほど~~と思いました。
1.精神的にタフになる
2.思考がポジティブに なる
3.直観力が高まる
4.クリエイティビティが磨かれる。

最近始めたゴルフ・・
ものすごく勉強になります。
崩れていったとき自分を立ち直らせるためにどうするか。
強い精神力とポジティブな思考。
自分とのたたかいですよね、スポーツって。
だからこそ面白いのかも。
仕事でも難題に立ち向かうための精神的な強さを
えるために。スポーツをつづけなくては!

禁煙を毎日患者さんに勧めていますが
筋トレとか身体を鍛えるのってにてますね。
習慣化して持続すること。
独りで頑張るのはなかなかむずかしい。
こんなトレーナーにおねがいできたらいいなあ

村橋歯科診療所は
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