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ブクブクうがい

2010.01.05
こんにちは。あなたの笑顔を世界TOPレベルに美しさに!、きらきら副院長 muraこと村橋貴子です。
今月号の村橋歯科NEWSできました。
 
毎月 予防のスペシャリストである歯科衛生士のコーナーがあります。
今月号はこちら↓↓
ブクブクうがい
<効果その1>
歯周病を防ぎます!
 歯ブラシや歯間ブラシ、フロスなどを使いブラッシングをした後、よーく”ブクブクうがい”をおこなうと、とてもキレイにプラークを洗い流すことができます。
その際、薬用洗口液を用いるとさらに効果アップ!
<効果その2> 
 
高齢者の肺炎を防ぎます!
 高齢の方に注意したいのは、「誤嚥性肺炎」。
お口の中に繁殖した細菌が、唾液とともに肺に入り込んで起こる肺炎のことをいいいます。
このリスクを確実に減らすには、お口の中の細菌を減らすこと!
”ブクブクうがい”で清潔を保ちましょう。
<効果その3> 
口腔機能を保ちます
  いくつになっても、食事をおいしく楽しむためには自分の歯をできるだけ残すとともに、咀嚼(噛む)
と嚥下(飲み込む)をおこなうお口の働きが必要です。
  ”ブクブクうがい”は口をしっかり結び、頬やアゴ、唇の筋肉、さらには咽頭をふさぐなどの機能を保つトレーニングにもなります。
 
ブクブクうがいをやってみよう! 
水または洗口液を口に含み、片側ずつ交互にブクブクうがいをします。
この時、水や洗口液の量は少なすぎても効果が期待出来ませんが、多すぎてもうまくブクブクできません。ご自分にあった適量を。ポイントはブクブクをした際、十分にお口の中で水が流れ水圧で歯と歯の間を通っていく感覚があること。
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では、こちらをクリック♪ 
 http://www.murahashi.com/news.html

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