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かっこよく年齢を重ねるために、必要なことってなんだろう。 かっこいい先輩に聞いてみよう

2011.06.14
こんにちは。あなたの笑顔を世界TOPレベルの美しさに! きらきら副院長 muraこと村橋貴子です

理想的な加齢ってなんだろう。
最近、メインテナンスで来院される患者さんに、
「健康で気をつけていることってありますか?」
と、問いかけている。

メインテナンスに来院されている患者さんは、健康に対する価値観が
一般的な方よりも一歩も二歩も進んでいて
いつも私にヒントを与えてくれる。

まずは運動をしている方が多い。
えっ?
(87歳で)週2回の卓球ですか?!
そう、ラリーだけだけどね(!!)
家にいるとごろごろするから、体調が悪い日は見学してもいいから行くの。
ひゃ~~御見それしました。

遠回りしても、いいから歩くようにしている。

テニス(!)をしている。
kei_nishikori_l11111.jpg

太極拳をしている。

ジムに行ってる。

気持ちのいいほど、かっこいい方ばかりで話していて嬉しくなります。


足から来るのよ。(老いが、)
カルシウムだけとってたってだめよ。運動しなくちゃね(!!!)

そして、知ってるんですよね~

肉や魚を食べる。

またこの話は次回に。









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