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熱中症対策、何かしてらっしゃいますか?暑さの本場長崎の人たちは・・・

2011.07.15
こんにちは。あなたの笑顔を世界TOPレベルの美しさに! きらきら副院長 muraこと村橋貴子です

熱中症対策、大切ですね。
エコも大事ですが健康が第一。

メインテナンスに来院する、人生と健康の達人の皆さんに
今月は熱中症対策を教えていただいてます。

ほとんどの方が水分をよくとることに注意しています。
行動は朝と夕方の涼しい時に。
11:00~16:00は屋外での仕事をしない、出かけない。
体力がない方は外出を控える。
エアコンは使う。

汗をかく習慣をつける。
エコを考えすぎて倒れたら意味がない

皆さんよく知ってらっしゃいますね。

とくに高齢者は、トイレの回数や汗を嫌がって水分を制限したりしがちですが、
さすが南国長崎の方はその危険性を十分ご存知ですね。

まだまだ今月は続きますので、達人のすばらしい熱中症対策が聴けると思うと、
わくわくします。

熱中症1107151

暑い夏も元気に乗り切ると、楽しい思い出がたくさんできる素敵な季節ですね!
賢くのりきりましょう~~!


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